أن منع الإصابة بالتسوس هو الهدف الذي يسعى إليه جميع العاملين في الحقل الوقائي وتبذل كل الجهود من أجل تحقيق هذا الهدف من خلال:
1. العناية بنظافة الفم والأسنان بعد كل وجبة باستخدام السواك أو الفرشاة ومعجون يحتوي على الفلورايد.
2. استعمال الخيط السني للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.
3. استعمال مضمضة للفم بعد الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة.
4. الإقلال من تناول المياه الغازية وعدم تناول الحلويات بين الوجبات.
5. الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة لاحتوائها على ألياف تعمل كمنظف طبيعي للأسنان.
6. الإكثار من تناول الألبان ومنتجاتها لاحتوائها على العناصر الضرورية لنمو الأسنان.
7. العناية بالتغذية الصحيحة وعدم الإكثار من المواد النشوية.
8. علاج الأمراض التي تؤدي للتنفس من الفم لأنها تسبب التهاب اللثة وإعوجاج الأسنان.
9. تشجيع مضغ الطعام على كل الأسنان.
10. تعويض الأسنان المفقودة بأسنان صناعية.
11. الكشف الدوري عند طبيب الأسنان والكشف عن الأسنان المصابة.
12. زيادة مقاومة الأسنان باستعمال محاليل ومعاجين الفلورايد وسد الحفر والشقوق عند طبيب الأسنان.
إن التدخين سبب أساسي لأمراض القلب و الرئة و الشرايين. ولكن ما هو تأثيره على الفم؟
اللثة: مشتقات التبغ تدمر نسيج اللثة و أربطة العظم الداعم للسن, ويؤدي ذلك إلى التهاب اللثة وانحسارها مما يزيد من احتمال الشعور بالألم و التحسس للأشياء الباردة والحارة.
أنسجة الفم: يؤدي التدخين إلى تأخر التئام الجروح بعد خلع الأسنان أو بعد الجراحة. كما يحتوي التبغ على مجموعة كبيرة من المواد المسرطنة والتي تجعل المدخنين و غيرهم من متناولي مشتقات التبغ عرضة للإصابة بسرطان الفم ستة مرات أكثر من غير المدخنين.
الأسنان: يحتوي التبغ على مجموعة كبيرة من المواد الصبغية التي تساهم في تلون الأسنان واللسان.
رائحة الفم: التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة
عتبر الفم من الأجزاء الهامة في جسم الانسان وهو مدخل الجهاز الهضمي, ويتناول الأفراد عن طريق الفم اللأشكال المختلفة من التبغ لذلك فان التدخين له تأثير مباشر على صحة الفم والأسنان. اَثار التدخين:
1- يؤدي التدخين الى تلون الأسنان بلون بني بشع كما تصبح رائحة الفم كريهة وسبب هذة الرائحة المواد الطيارة العفنة الموجودة بالتبغ.
2- تتشكل الجيوب اللثوية وتزداد الترسبات الكلسية مما يؤدي الى تراجع الأنسجة الداعمة وامتصاص العظم المحيط بالأسنان
3- يجف الفم نتيجة التهاب الغدد اللعابية الكبرى والصغرى كما تتكون الحصوات في الغدد اللعابية الكبرى وتنسد قنواتها.
4- تستطيل حليمات التذوق الموجودة باللسان نتيجة تعرضها للمواد السامة الموجودة في التبغ مما يؤدي الى اختلال تذوق الطعام بالاضافة لحدوث الغثيان نتيجة ملامسة هذة الشعيرات اسقف الحلق كما تساعد هذة الشعيرات على نمو الجراثيم نتيجة اختزانها فضلات الطعام مما يؤدي الى انبعاث رائحة كريهة من الفم.
نوعيتها : يتم اختيار نوعية الفرشاة حسب رغبة المستخدم مع مراعاة حالة وشكل الاسنان والفم او النوعية كما يلي:
ناعم : للثة والاسنان الحساسة
متوسط : للاسنان واللثة الجيده
خشن: للثة السليمة والاسنان التي
بحاجة الى تنظيف قوي
الطريقة المثلى لاستخدام فرشاة الاسنان (Teeth Brushing):
ثبت الفرشاة على خط اللثه بزاوية مقدارها 45 درجة ، تأكد من ملامسة الفرشاة لسطح الاسنان واللثه . حرك الفرشاة بلطف الى أعلى وأسفل مع تدويرها على سطح الاسنان الداخلي والخارجي.
كرر العملية نفسها على المجموعة التالية من الاسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 اسنان في كل مرة.
ضع الفرشاة خلف الاسنان الامامية عمودياً . حركها الى أعلى وأسفل مستخدماً نصفها الامامي.
ثبت الفرشاة على سطح الطاحن من الاسنان وحركها الى الامام والخلف بلطف. نظف اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف الى الامام.
يعرف التسوس بأنة التدمير المستمر من البكتيريا للاسنان شريطة وجود الوسط الحامضي.
العوامل المؤثرة لحدوث التسوس:
الطعام : فبقاء فضلات الطعام في الفم لفترات طويلة خاصة السكريات تسبب التسوس.
الوقت : فالسكريات بحاجة لفترة لتتخمر وتحول الوسط الفموي الة حامضي.
البكتيريا : وهي المتواجدة في البلاك أو الجير الذي يعتبر مركزاً لتواجد البكتيريا بكميات هائلة.
علاج التسوس :
يمكن القول أن لعلاج التسوس شكلان :
الأول : وقائي قبل حدوث التسوس ، ويستطيع المريض القيام به بنفسه ، وذلك من خلال الاستعمال الصحيح والمنتظم لمعجون وفرشاة الاسنان واستخدام الخيط السني.
الثاني : علاج طبي بعد حدوث التسوس ، حيث يقوم به الطبيب ، وهذا يعتمد على عمق وامتداد التسوس في السن نحو الجذور ، ومن اشكالة :
الحشوة : إذا لم يكن التسوس عميقاً ، فإنه يعالج بحفرة لإزالته، ومن ثم حشو السن بخليط من الفضة أو بالحشوة البيضاء ، التي تعتبر من المواد المقوية والآمنة صحياَ لحشو الاسنان.
علاج العصب : إذا كان التسوس عميق لدرجة أنه أدى الى موت عصب السن ، نقوم بإستئصال عصب السن المصاب ، بعدها يتم وضع سداد أو حشوة محكمة لمنع أي تسربات من الفم داخل السن، وقد يكون من الضروري وضع تاج بعد معالجة العصب.
يمكن حماية الاسنان من التسوس بإستخدام :
الـ (Dental Sealant)المادة السادة للشقوق في الاسنان هي طريقة واقية يضعها طبيب الاسنان على الاسنان الخلفية لتسد الشقوق على سطح السن.
الضرس الدائم الاول والثاني هي اكثر الاسنان تعرضاً للنخر لانها تبزغ ما بين 5 و 12 سنة من العمر ، لذلك هي الاسنان التي ينصح بتطبيق المادة السادة للشقوق عليها لحمايتها.
الأكل : انطباق الاسنان واصطفافها بشكل سليم يؤثر على القدرة على الاكل وذلك يؤثر على الصحة العامة
التنفس الصحيح : إستخدام الاطفال للمصاصة بالطريقة الخاطئة لمدة طويلة قد يؤدي الى ضيق الفك العلوي مما يسبب تنفس الطفل من فمة بدلاُ من انفة وهذه المشكلة سوف تصحح تلقائياً عند توسيع الفك العلوي بإستخدام التقويم.
الكلام بشكل جيد : سوف يواجه الانسان صعوبة في النظق الجيد وذلك بسبب عدم انطباق الاسنان بالشكل الصحيح. وعدم القدرة على النطق الصحيح قد يؤثر على نفسية الانسان
الشكل الجميل : إذا كانت وضعية الاسنان غير صحيحة فهذا سوف يؤثر على طريقة الكلام فستجد البعض يضع يده امام فمه والآخر يقفل شفتيه ليخفي اسنانه وهذا بدورة سوف يجعل الكلمات غير واضحة واعوجاج وتزاحم اسنان الاطفال قد يؤثر على مستواهم الدراسي وذلك لخجلهم من اسنانهم فتراهم لا يشاركونولا يتجاوبون مع مدرسيهم مما يجعل المدرسين يأخذون فكرة وصورة غير جيدة عنهم كعدم الاهتمام.
لذلك .. (تقويم الاسنان)
يحافظ على بقاء الاسنان في وضعها السليم والمنتظم الذي يساعد في عملية تنظيفها بطريقة سهلة وبقائها نظيفة وعلى العكس، فإن عدم انتظام الاسنان يجعل عملية تنظيفها في غاية الصعوبة ، مما يؤدي الى تراكم بقايا الاكل وترسب البكتيريا بين الاسنان وهذا يساعد على تسوس الاسنان والتهاب اللثه الذي إذا لم يعالج في وقت مبكر يؤدي الى تهدم الانسجة المحيطه بالاسنان ومن ثم فقدان الاسنان.
الحالات التي تحتاج الى علاج التقويم هي :-
التزاحم الشديد بين الاسنان الامامية أو الخلفية – وجود فراغات كبيرة بين الاسنان الامامية – وجود عضة أمامية مفتوحة – وجود عضة امامية عميقة بحيث تغطي الاسنان الامامية العلوية الاسنان الامامية السفلية تغطية كاملة أو قريبة من الكاملة – وجود عضة أمامية معكوسة حيث تكون الاسنان الامامية السفلية متقدمة على الاسنان الامامية العلوية – عدم أو سؤ تطابق الاسنان الخلفية – بروز الاسنان الامامية.
ياخذ مقدار طوله 18 inchتقريباً حول الاصبع الوسطى لليدين اليمنى واليسرى ويمسك بإصبع السبابه والابهام لليدين بحيث يكون مقدار الخيط المثبت بين الاصابع 1 inch كما هو موضح بالصوره.
يوضع الخيط بين الاسنان بحيث يثبت حول السن ويحرك من الاعلى الى الاسفل عدة مرات بحيث يلامس خط اللثه كما هو موضح بالصوره.
دائماً نظف الاسنان الخلفيه ولا تنسى ان تغير الجزء الذي نظفت له السن بجزء آخر ملفوف على اصبعك.
دائماً نظف بالخيط حول الاسنان الذات الاسنان الخلفية.
الهدف من زيارة طبيب الاسنان هو الوصول الى اسنان سليمة صحية وابتسامة براقة مدى الحياة
ما اهمية زيارة طبيب الاسنان
معالجة المشاكل في الفم قبل تفاقمها بدءاً بأكبر المشاكل (كإزالة التسوس قبل ان يصل الى العصب أو خلع السن قبل أن يسبب إلتهاباً حاداً ..)
القيام بإجراءات وقائية تجنبك المشاكل والآلام (كتنظيف الاسنان ووضع الحشوات الوقائية).
شرح كيفية المحافظة و العناية بالاسنان واللثه (كشرح الطريقة الصحيحة لتفريش الاسنان واستخدام الخيط).
تنظيف اسنانك بشكل كامل وذلك بإزالة طبقة البلاك والجير المتراكمة على الجزء الموجود تحت حدود اللثه ، واللذان قد يتسببان في إصابتك بأمراض اللثه والتسوس ورائحة الفم الكريهه، وغيرها من المشكلات الصحية الاخرى. كما تشمل عملية التنظيف صقل وتلميع اسنانك.
فحوصات طبية متكاملة .. سيقوم الطبيب خلال زيارتك الدورية له بإجراء فحوصات طبية شاملة لاسنانك ولثتك وفمك ، والهدف من ذلك هو المحافظة على سلامة صحة فمك واسنانك ومساعدتك على تفاقم اية مشكلة صحية قد تتعرض لها اسنانك وذلك بالكشف عنها ومن ثم علاجها في مراحلها الاولية.
إن العناية الجيدة بالاسنان واللثه مهمة جداً للاسباب التالية :
نحتاج الاسنان القوية والسليمة لمضغ وهضم الطعام جيداً.
يمكن الوقاية من تسوس الاسنان والتهاب اللثه عن طريق العناية الجيدة بالاسنان.
قد تشكل الاسنان المسوسة مدخلاً لالتهابات خطيرة تؤثر على اعضاء اخرى من الجسم.
